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限局性多汗症13 -汗に効くツボ1-

   

汗を掻かない(多汗症の人を含む)ツボを紹介しますが、これは一時的なもの(満員電車の中とか緊張する時等)であって恒久的に効果が持続するものではないと覚えておいてくださいね(咄嗟の場面で役立つ)。

●多汗症に効くツボ

・陰げき(いんげき)…掌を上にして、小指側の手首付け根から肘方向1.5cmの位置

身体の余分な熱を取る
親指でゆっくりと押す

・合谷(ごうこく) 手の甲の親指と人差し指の骨の合流地点にある

※やや人差し指より
強めに30秒ほど押す(出来れば5回ほど繰り返す)
熱を調節(熱のコントロール)してくれる
※場所を覚えておくと直ぐできるので便利
つぼの場所は書いたとおりですが、押して痛くない場合は位置が違っている

・後けい(こうけい) 掌の感情線付け根、手を握って膨らむ場所にある
体内の熱を沈める
弱い刺激で押す(指の腹等で数回押す)
※お灸でツボを刺激してもOK

上記のツボは色々な多汗症に効きます(本当に一時的ですからね(汗に関するツボは全部)←大事ですよ)。
しかも実践し易い位置にあるので、行う場所を選びません。

・老宮(ろうきゅう) 掌の中心に存在
緊張を収める効果がある
手汗に有効
1.5秒押す
2.5秒放す
※「1」「2」を10回ほど繰り返す

・復溜(ふくゆ) 足の脹脛内側で指を3本分上がったところ
水分をコントロールする

・身柱(しんちゅう) 首の後ろ付け根にある大椎から3つ下がった場所にある
身体の熱を静める働きがある

自律神経に問題があればそちらにも効く
汗に効くことを知っておいて損は無いツボはまだまだありますが、今回はここまで。

手なら(紹介したツボ6個中4個が手のツボ)楽に、場所を選ばず出来るので、試してみると良いでしょう。

 -ケアの方法

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