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限局性多汗症12 -色々な多汗症・対処法-

   

ここで、色々な多汗症に対してのケアの仕方です(あくまで予防を兼ねた自分で出来る範囲のものなので、直るわけでは在りません←コレ、重要)。

最初は陰部です。
こちらは蒸れにくい環境が一番ですが、難しいですね。
・下着は吸水性と熱を放出する速乾タイプ、通気性があるものを選ぶ
・良く洗い、洗った後はきっちり水分をふき取る
・トイレの時も水分をきちんと拭う(女性の場合、生理があるのでコレも臭いの原因になる。こまめに対処すること)
・女性の場合、ストッキングは腰まで履くタイプではなく、足だけのもの(ガーターベルトで固定)が良い(面倒だけど)←出来る限り蒸れる環境を作らない
陰部の環境は本当に難しいので、臭いの元(雑菌です)を繁殖させない努力をしましょう。

次に「背中」や「胸」についてと為ります。
こちらは共通するものが多いので、一緒に。
・兎に角、汗はマメに拭く←拭える部分は、どこの部分であれ共通
・インナーを着用し、できれば汗を掻いた場合はインナーを替える(衣服への臭い移りを防ぐ)
・食生活の改善(お肉(動物系性脂肪)は皮脂の分泌物に脂を多く含ませるので注意)
動物性脂肪) 過剰摂取は、コレステールの増加になる
※昭和30年と現在では食生活が欧米式に換わっているため、脂肪摂取量がおよそ10倍前後増えている
・お風呂では、綺麗に洗う(特に背中は見えないし手が届くわけでもないので、良く洗えていない場合が非常に多い)
・エアコン等の快適空間では発汗しないので28℃程度で過ごす(汗を掻く練習をし、きちんと発汗できるように心がける)

汗については、自分で出来ることはした方が良いでしょう。
色々な場合の汗を詳しく知ることも大事ですよ!

 -ケアの方法

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