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限局性多汗症6 -手掌多汗症・ケア等の方法-

      2015/07/18

手の大量発汗は後ろ向き志向に落ち入りやすいです(これは前回でも言いましたよね)。
手の汗は、精神的ストレスが大きく関係しますから、汗を気にしないことが大量発汗を止めてくれる可能性が非常に高いと思ってください。

●自分で出来るケア
・手の汗は直ぐに拭く
・手専用制汗剤の使用(脇用は使用しても効果が無い。これは発汗時の汗腺が違うため)→手汗を止める制汗剤のおすすめ
・ストレスを溜めない(コレは多汗症に限らず重要)
・思い込み禁止(これはマイナス志向ではかえって発汗を悪化させる)
・食生活の改善(栄養の偏りも発汗を促進する可能性がある←手では顕著だが、他の多汗症でも関係ある)

※手の多汗症には遺伝的な要素もあり、単なる体質と思われがちです。「多汗症は病気である」と言う認識を周囲に理解してもらうことも大事ですよ!

●自分では出来ないモノ
・ストレスの原因を改善する(心療内科などカウンセラーとの治療が必要になる場合もある)
・外科的治療(副作用が有る場合もある)
・漢方薬での体質改善(最近は病院でも「漢方外来」がある所も増えているので相談するのも良いですよ)
※外科的治療等は後で説明する

手の多汗症は、本人にとって非常に辛い問題で、それがストレスを溜め込む原因になります(多汗症→ストレス→多汗症の悪化→ストレス…の悪循環ループに陥り易い)。
早めに気付き、対処しましょう。
性格の改善(コレはなかなか難しいですけど…)や生活を見直す機会とも為り得ます。
手は比較的気づき易いので自分の異変を見逃さず、早期に発見、対処すると良いですよ(多汗症とも上手に向き合えればベストですね)。

 -ケアの方法

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